Nedělní večer v Peace Yoga studiu, které se nachází přímo na metru B Hůrka, patří právě lekcím jógy pro zdravá záda. Dlouhodobě je v rozvrhu otevřená lekce od 19h, kam může přijít opečovat svá záda opravdu každý, i jógový začátečník.

Od neděle 17.11. pak v nedělním čase od 17:30 začíná mini-kurz Jógové terapie pro zdravá záda. Jógová terapie je jemná vědomá práce s tělem, duchem i myslí, kde se aplikují nástroje z jógy - pozice, práce s dechem a relaxace.

Jógová terapie je pomalá, byť svým způsobem intenzivní práce, která přináší zasloužené výsledky, pokud je dlouhodobá. S tělem pracujeme pomalu a jemně, o to více vědomě, o to více s dechem. Jde o fyzicky nenáročnou praxi, kterou zvládne každý, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu, nastavit správné vzorce pohybu, dechu i myšlení.

A nejde jen o bolest zad! Jste-li ve stresu, v napětí nebo psychické nepohodě, jednoduché ásany, dech a relaxace vám pomohou regenerovat celou vaši bytost.

Kurz je určený všem, kteří nemají akutní zdravotní problémy omezující účast na skupinové lekci, lekce nenahrazuje práci rehabilitačního lékaře či fyzioterapeuta.

KURZ 5 LEKCÍ od 17. 11.  do 15. 12. 2024 s jednou možností náhrady lekce.
Na kurz se můžete přihlásit v našem rezervačním systému: https://peaceyoga.isportsystem.cz/. Skrz jakékoliv otázky nám napište email na info@peaceyoga.cz. Informace o studiu naleznete na webových stránkách www.peaceyoga.cz nebo na Facebooku a Instagramu pod účtem @peaceyogastudiohurka. Najdete nás na adrese Petržílkova 2589/19, Praha 13.